Bel Kalça Oranı Hesaplama Aracı

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Bel kalça oranı (BKO), genel sağlık durumunuzu anlamanın önemli bir yoludur. Bu oran, vücuttaki yağ dağılımını göstererek kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunları riskini değerlendirmeye yardımcı olur. Bel kalça oranı hesaplama aracı, bel çevrenizi ve kalça çevrenizi ölçerek size doğru ve hızlı sonuçlar sunar.

Bel Kalça Oranı Nedir?

Bel kalça oranı, bel çevresinin kalça çevresine bölünmesiyle elde edilen bir ölçüttür. Genellikle vücut yağı dağılımını belirlemek ve obezite riskini analiz etmek için kullanılır. Bel çevresindeki yağlanma, iç organlar etrafında yağ birikimini gösterir ve bu durum kalp hastalıkları ve Tip 2 diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Bel Kalça Oranı Hesaplama Nasıl Yapılır?

Bel kalça oranı hesaplama aracı, bel ve kalça ölçülerinizi girmenizi gerektirir. Bel çevresini göbek hizasında, kalça çevresini ise en geniş yerinden ölçmelisiniz. Girdiğiniz verilerle anında oranınızı hesaplayarak sağlığınız hakkında bilgi alabilirsiniz.

Bel Kalça Oranı ve Sağlık İlişkisi

Yüksek bel kalça oranı, daha fazla viseral yağa (iç organların etrafındaki yağ) işaret eder ve bu da diyabet, kalp hastalığı ve yüksek tansiyon gibi sağlık risklerini artırır. Özellikle kadınlar için bel kalça oranı 0.85’in, erkekler içinse 0.90’ın üzerinde olması riskli kabul edilir. Bel kalça oranı hesaplama aracı, bu oranı takip ederek sağlıklı yaşam hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.

[BelKalcaOraniHesapla]